Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
Relaja los músculos de la espalda llevando la inicio al pecho y estirando los brazos en paralelo hacia adelante. Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el animación de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo general se recomienda que en los ejercicios se incluyan:Una pausa activa diná